【記者張嘉誠／綜合報導】
台北仁濟院今年秋季，再次推動「樂齡身心活化課程」第二期 18門單元課，特別邀請60歲以上長者走出家門，用學習一起活化身心！台北仁濟院每年都會推出2期的身心活化課程，由社服室主辦，內容涵括「體能促進」、「多元學習」、「生命探索」等三大類課程，讓家中長輩可以藉此走出家門，學習同時擴展生活圈。
為使長輩走出家門，實踐樂齡共學，不僅歷年深受歡迎的體能與藝文項目持續開啟，包含鬆筋瑜珈、流行街舞進階班、肌力、口琴等常青課程，也同時有「樂齡動手玩創意」的3D列印筆新潮科技課程，帶領銀髮長輩認識、接觸新科技創作。水彩創作、禪繞畫，這類藝術發展課程已長期融入長者生活，長期參與學員表示，每週固定上課已成為日常的一部分，有助維持體能、與同儕交流。
此外，新導入課程包含「品茶生活美學」，帶入台灣茶文化，讓課程主軸更親民舒適、更怡然。從茶種類到品茶禮儀，引導學員在聞香、品茗與交流中舒緩壓力、培養生活美感；「生命的滋味：自己的故事繪本創作課」由姚玟老師帶領，以「味道」為入口，將兒時的甜、成長的苦、家的鹹與人生的辣化作色彩，透過塗鴉、剪貼與書寫，協助學員親手完成一本獨一無二的生命繪本。
「手機AI應用與剪輯」，把長者帶進AI生活；「植感手作：樂活芳療的香氣調養術」，把養生變成療癒派對，多種課程安排，不僅趣味性十足，也讓長輩們多了新的方向，找到樂齡新生活。
院方表示，課程規劃著重「身心並重」與「學習陪伴」，希望長者在安全友善的環境中建立自信，從體能、藝文到數位科技都能持續成長。
仁濟院的百年承諾：不論年紀，我們永遠都會看見更好的自己
台北仁濟院社服室表示，不同的課程種類是為了讓長輩有更多的生活情境應用，也因應生活用法對課程進行設計，比如科技交流、手機剪輯等，都讓長輩與青年、孫輩能夠多出更多交流機會。長輩也能在課程中重新找回活力與成就感，不僅讓銀髮族長輩拉近距離，也讓退休生活在不同的技能之中，碰撞出世代理解與連結。自信與成就感會讓長輩重新感受不同的生活，在人生最自由，最閒暇的時期，把握機會、重新體會「退休」，知道閒暇不是件壞事，也更能透過這些空閒時間，再次實現對自我的挑戰。
不論是想在運動中找回活力，還是在科技創作中體驗新奇，仁濟院都希望成為長輩最堅實的後盾，陪伴大家在2026年閃耀出最精彩的熟齡光芒。
115 年（2026 年）第二期樂齡身心活化課程即日起開放報名。每堂課僅收取行政處理費 1,000 元（教材與工具費另計）。詳情請上台北仁濟院官網（http://www.tjci.org.tw）查詢，或電洽 (02)2302-1111 分機 5602。
上課地點：
龍山文創基地（台北市萬華區西園路一段 145 號 B2）
柳鄉區民活動中心（台北市萬華區環河南路 2 段 102 號 3 樓）
身心活化站（台北市萬華區廣州街200號）
原始新聞來源 仁濟院銀髮活化課程秋季開課！ 用藝術、AI偕長者「樂齡共創」 臺灣郵報.