【賴傳媒/曾厚銘/彰化報導】

天氣炎熱，小心水沒喝夠，泌尿道疾病找上門！彰化秀傳醫院泌尿科醫師温晨越指出，泌尿道感染與結石是夏季常見的泌尿科疾病，而背後的共通元兇，就是「水喝太少」。

温晨越醫師表示，門診中不少患者因忙碌或怕頻跑廁所而長時間缺水，導致泌尿道出現紅燈。其中一名三十多歲的女性上班族，因常待冷氣房、喝水少又憋尿，出現頻尿、尿急與灼熱感，最後確診膀胱炎併腎盂腎炎；另一名五十多歲戶外工作者，因水分補充不足半夜突發劇烈腰痛，就醫發現是輸尿管結石。

他解釋，當體內水分不足時，細菌不易隨尿液排出，增加感染風險；同時，尿液中的鈣、草酸、尿酸等晶體濃度升高，也容易結晶成結石。夏天大量出汗，尿液更濃稠，因此也是泌尿道結石的好發季節。

在治療方面，小型結石通常採保守方式處理，包括多喝水、跳繩、上下樓梯等運動，搭配放鬆輸尿管的藥物協助排出結石；若效果不佳，則進行體外震波碎石。嚴重堵塞或腎功能受損者，則需動用內視鏡手術取出結石。

温晨越醫師強調：「多喝水，是最簡單卻最有效的預防方式。」他建議成人每日水分攝取量應達2000c.c.以上，尤其在夏季或從事戶外活動者，更應主動補水。觀察尿液顏色也是判斷水喝夠不夠的指標，「愈清澈愈好，顏色愈深表示水喝太少」。

泌尿健康從日常做起，多喝水、不憋尿，就是守住健康的第一道防線。