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23 days ago

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商傳媒|記者金政美/台北報導

來自德國全球連鎖瑜珈推薦教室Inside Yoga Studio插旗台北,成為全球連鎖第六間同時也是大中華區第一間官方台北教室!引進來自韓國及歐美等國際優秀瑜珈師資,提供一系列Inside Yoga(內觀瑜珈)與Inside Flow(內觀流)常態課程外,也有皮拉提斯、空中瑜珈、理療環等課程,同時還會定期舉辦各類型的大師課Master Class、工作坊Workshops及一系列培訓課程,讓台灣走向國際化、與世界接軌,成為亞洲瑜珈平台的中繼站!

Inside Yoga Studio台北教室內部空間相當寬廣舒適。圖/業者提供

Inside Yoga Studio常態課程Inside Yoga (內觀瑜珈)以及Inside Flow(內觀流)是目前國際上瑜珈的最新主流,Inside Yoga是一種現代的瑜珈練習,結合了傳統瑜伽的正位觀念與當代功能性訓練,主要專注於動作的精確性、體位法的正確性,以及呼吸與身體的整合。可以循序漸進地解決現代人因生活型態所常見的不適,比如腰酸背痛,透過Inside Yoga可以改變姿態、協調穩定、促進身體肌力。

Inside Yoga Studio 台北教室提供更舒適的諮詢及休息空間。圖/業者提供

Inside Flow(內觀流)則是內觀瑜珈的一個分支,主要結合瑜珈、音樂和呼吸的新型態瑜珈練習的風格,隨著慢節奏、快節奏、充滿活力或放鬆等不同音樂的節奏,從嘻哈到流行等不同的音樂風格,可以啟動快樂賀爾蒙,為動態靜心之首選。如同Inside Flow 創辦人Young Ho Kim 認為:「音樂是大家都能理解的語言,當言語無法表達時,透過旋律能夠傳達深刻的情感。當我們用動作和呼吸來詮釋音樂時,這份情感就變得更加真摯,從內心深處流露出來。」

Inside Yoga Studio台北教室有高規格的音響及燈光設備,幫助學員進入狀態。圖/業者提供

Inside Yoga Studio沿襲德國總部的設計風格,以白色及木頭色為基底,視覺上帶點悠閒、簡約、放鬆的享受,另外也做了很多開放空間,讓學生可以有很多交流及休息的空間;台北教室設計有三大片的落地窗,以及高規格的音響及燈光設備,讓學員用有舒適的學習及休憩環境,在汗水淋漓之餘,心靈也獲得療癒。來台北Inside Yoga Studio不只追求體態等外在,也同時顧及內在,提升精神及生活品質,達到身心靈平衡。

欲知詳情,請上Inside Yoga Studio官方網站查詢

https://taipei.insideyoga.org/

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